糖質制限

この一週間、「糖質制限」をしています。 タイへ行くと2~3KG太ってしまい、なかなか戻りません。 7月からまたタイへ行くので、その前に少々やせたいのです。 体調や健康を考えても、これ以上太りたくないのです。 単純にご飯・

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メールいただいた

このブログを見て頂いて居る方(もともとj CLUBのお客様)からメールを頂きました。 「最近ブログが更新されていないね」と。 そうですね、この半年ぐらい投稿数が減っています。 というのも、現在勉強中のことがあり、かなりの

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