朝なのに「眠い」

このところ朝なのに眠いのです。
朝7時前後に起きて、コーヒーを飲み朝食の準備をします。
朝食をとりながら朝のニュース番組をネットで見て、一息つくとパソコンの前に張り付き仕事モードとなります。
こんな状況を数年来していますが、このところパソコンに張り付き始めると「眠い」のです。
どうしようもない睡魔に襲われ、昼寝どころか朝寝??二度寝??してしまいます。
これも自然現象と思い、1時間ほど横になります。
そうするとすっきりしますので、これで良しとしています。

こんな状況が続くものだけら、自分の生活を見直してみると寝るのも遅いことに気づきました。
仕事でサーバーの調子が良くないものだから、業者とやりとりをしているとあっという間に朝4時に!!
やれやれです。
生活の乱れがこの眠気とも密接な関係があるようです。
健康第一ですから、仕事とはいえ考え直さないといけません。

皆さんは健康管理、どうされていますか?
皆さんのご意見を聞きたく思います。

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